sandy baill
28-04-2005, 11:19 PM
يحتاج الجسم الى عناصر ضرورية لتقويته وبنائه ليبقى صامدا طيلة العمر 0
وأهم هذه العناصر هي :
1-الأرسنيك 2-البروم 3-الحديد 4-الزنك 5-الفليور 6-الفوسفور
7-الكافور 8-الكبريت 9-الكلور 10-المنغنيز 11-المنييزيوم 12-النحاس
13-النيكل 14-اليود 0
1- الارسنيك:
يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء والبيضاء
يتواجد في :
الأرز 00 البطاطا 00 التفاح 00 الثوم 00 الجزر 00 الخس 00 الفطر 00 القمح 00 الملفوف الأحمر 0
2-البروم :
يساعد على تهدئة الجهاز العصبي
يتواجد في :
البصل 00 الطماط 00 التوت 00 التين 00 الثوم00 الجزر 00 الشمندر 00 الفطر 00 المشمش 0
3-الحديد :
يعتبر العنصر الهام لمحور الدم ، وهو العدو الوحيد لفقر الدم في الجسم 0
يتواجد في :
الارز 00 البصل 00 البطاطا 00 البلح 00 التفاح 00 التوت 00 الجزر 00 الجوز 00الخس 00 الخوخ
الذرة 00 العدس 00 الكرز 00 المشمش 00 الملفوف 0
4-الزنك :
يساعد في تنشيط الدم
يتواجد في :
الجزر 00 الذرة 00 الشمندر 00 الفطر 00 القمح 00 الملفوف 0
5-الفليور :
يدخل في تركيب الميناء للأسنان والعظام
يتواجد في :
البطاطا 00 الثوم 00 العنب 00 القمح 00 المشمش
6- الفوسفور :
يساعد على تقوية الجهاز العظمي ، وتركيب الخلايا العصبية والدم
يتواجد في :
الارز00 البطاطا00 الجزر 00 الجوز 00 البصل 00 الخيار 00 الطماط00 العدس 00 التفاح 00 الفاصوليا
الثوم 00القمح00 القرنبيط00 الفطر 00 الكستناء 00 الملفوف00 الفريز00 الذرة 0
7-الكافور :
ينشط المعدة
يتواجد في :
الغار 00 القصعين (المريمية )
8-الكبريت :
يساعد في تقوية الاسنان والعظام ، واوتار العضلات ويحارب النتن
يوجد في:
البصل 00 البطاطا 00 الثوم 00 الخيار00 البلح 00 الفريز00 الكرز 00الكستناء 00 اللوز 00
القمح00 الملفوف00 المشمش
9- الكلور :
يساعد على تكوّن العظام 0
يتواجد في :
البلح 00 الجوز 00 الحبوب00 اللوبياء الخضراء 00اللوز 00
10-المنغنيز :
يساعد في تقوية العظم ، والجلد ، والكبد ،والكليتين ،كما يساعد الغدة النخامية لتقوم بعملها
يوجد في :
البصل 00 البطاطا 00 البلح 00 التفاح 00 الجزر 00 الخس 00 الخوخ 00 الكرز 00 الفطر 00 الملفوف
العنب 00 المشمش 0
11-المنيزيوم :
ينظّم تكون الهيكل العظمي والجهاز العصبي
موجود في :
الارز 00 البطاطا 00 الجزر 00 القمح00 الكرز 00 اللوز 00اللوبياء الخضراء 00 المشمش
12-النحاس :
يساعد في تركيب الدم
موجود في :
البصل 00 البلح 00 التفاح00 الجزر 00 الذرة 00 العنب 00 القرنبيط 00 القمح00 الفطر 00 اللوز
13-النّيكل :
يحلل مواد الهضم ،ويفيد المصابين بالسكري0
موجود في :
الارز 00 الطماط 00 البطاطا 00 التين 00 البصل 00 الفاصوليا 00 الفطر 00 الملفوف 00 الكرز
المشمش 00 القمح
14-اليود :
هام جدا للعمل الدرقي ، وعمل الخلايا والغدد
موجود في :
الارز00 البطاطا 00 الطماط 00 الثوم 00 الجزر 00 الفطر 00 اللوبياء الخضراء 00 العنب 00 الفريز 00 الملفوف
-
وأهم هذه العناصر هي :
1-الأرسنيك 2-البروم 3-الحديد 4-الزنك 5-الفليور 6-الفوسفور
7-الكافور 8-الكبريت 9-الكلور 10-المنغنيز 11-المنييزيوم 12-النحاس
13-النيكل 14-اليود 0
1- الارسنيك:
يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء والبيضاء
يتواجد في :
الأرز 00 البطاطا 00 التفاح 00 الثوم 00 الجزر 00 الخس 00 الفطر 00 القمح 00 الملفوف الأحمر 0
2-البروم :
يساعد على تهدئة الجهاز العصبي
يتواجد في :
البصل 00 الطماط 00 التوت 00 التين 00 الثوم00 الجزر 00 الشمندر 00 الفطر 00 المشمش 0
3-الحديد :
يعتبر العنصر الهام لمحور الدم ، وهو العدو الوحيد لفقر الدم في الجسم 0
يتواجد في :
الارز 00 البصل 00 البطاطا 00 البلح 00 التفاح 00 التوت 00 الجزر 00 الجوز 00الخس 00 الخوخ
الذرة 00 العدس 00 الكرز 00 المشمش 00 الملفوف 0
4-الزنك :
يساعد في تنشيط الدم
يتواجد في :
الجزر 00 الذرة 00 الشمندر 00 الفطر 00 القمح 00 الملفوف 0
5-الفليور :
يدخل في تركيب الميناء للأسنان والعظام
يتواجد في :
البطاطا 00 الثوم 00 العنب 00 القمح 00 المشمش
6- الفوسفور :
يساعد على تقوية الجهاز العظمي ، وتركيب الخلايا العصبية والدم
يتواجد في :
الارز00 البطاطا00 الجزر 00 الجوز 00 البصل 00 الخيار 00 الطماط00 العدس 00 التفاح 00 الفاصوليا
الثوم 00القمح00 القرنبيط00 الفطر 00 الكستناء 00 الملفوف00 الفريز00 الذرة 0
7-الكافور :
ينشط المعدة
يتواجد في :
الغار 00 القصعين (المريمية )
8-الكبريت :
يساعد في تقوية الاسنان والعظام ، واوتار العضلات ويحارب النتن
يوجد في:
البصل 00 البطاطا 00 الثوم 00 الخيار00 البلح 00 الفريز00 الكرز 00الكستناء 00 اللوز 00
القمح00 الملفوف00 المشمش
9- الكلور :
يساعد على تكوّن العظام 0
يتواجد في :
البلح 00 الجوز 00 الحبوب00 اللوبياء الخضراء 00اللوز 00
10-المنغنيز :
يساعد في تقوية العظم ، والجلد ، والكبد ،والكليتين ،كما يساعد الغدة النخامية لتقوم بعملها
يوجد في :
البصل 00 البطاطا 00 البلح 00 التفاح 00 الجزر 00 الخس 00 الخوخ 00 الكرز 00 الفطر 00 الملفوف
العنب 00 المشمش 0
11-المنيزيوم :
ينظّم تكون الهيكل العظمي والجهاز العصبي
موجود في :
الارز 00 البطاطا 00 الجزر 00 القمح00 الكرز 00 اللوز 00اللوبياء الخضراء 00 المشمش
12-النحاس :
يساعد في تركيب الدم
موجود في :
البصل 00 البلح 00 التفاح00 الجزر 00 الذرة 00 العنب 00 القرنبيط 00 القمح00 الفطر 00 اللوز
13-النّيكل :
يحلل مواد الهضم ،ويفيد المصابين بالسكري0
موجود في :
الارز 00 الطماط 00 البطاطا 00 التين 00 البصل 00 الفاصوليا 00 الفطر 00 الملفوف 00 الكرز
المشمش 00 القمح
14-اليود :
هام جدا للعمل الدرقي ، وعمل الخلايا والغدد
موجود في :
الارز00 البطاطا 00 الطماط 00 الثوم 00 الجزر 00 الفطر 00 اللوبياء الخضراء 00 العنب 00 الفريز 00 الملفوف
-