المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تحد من حالة القلق أيام الأمتحانات


صحاري الروح
20-05-2005, 05:06 PM
أعتقد أن الامتحانات قد بدأت، وأن الأبناء والآباء على حد سواء في حالة قلق وتوتر. فإليكم بعض الخطوات التي من شأنها أن تمنع حالة التوتر إن شاء الله لدى الممتحن، عسى أن يرفع الله من شأن أمة محمد صلى الله عليه وسلم وتعود منبر للعلم والعلماء وهذه الخطوات هي:

1) قراءة ما تيسر من القرآن الكريم

2) دعاء قبل المذاكرة:

"اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين المقربين اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك إنك على كل شئ قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل."


3) دعاء ما بعد المذاكرة:

" اللهم إني أستودعتك ما قرأت وما حفظت، فرده علي عند حاجتي إليه، إنك على ما تشاء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل."


4) عند دخول غرفة الامتحان:

" اللهم ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا."


5) عند بدء الإجابة:

" رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي."


6) في حالة تعسر الإجابة:

" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين."


7) عند الإنتهاء من الإجابة:

" الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله."

وبالله التوفيق.

شايب افترقنا
20-05-2005, 06:34 PM
السلام عليكم
الله الله علي الكلام الطيب
اتذكريني ايام الطفوله ولمتحانات
(( يعني انا شايب))
مشكووووره صحوووووره

صحاري الروح
24-05-2005, 01:06 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



ليما الحين شباب انشالله

شاكره لك تواجد

الصعبه
26-05-2005, 03:59 AM
تسلم ايدج خيتوووووو صحاري على الادعيه الرائعه

يعطيج العافيه وجزاج الله الف خير

تشكرااااااات

Nicolas Cage
26-05-2005, 08:02 PM
صحاري حنا نحفط الدعاء ولا الاجاابه
خلينا بالاول نحفظ الاجاابه وبعدين يحلها الف حلال

وما عليج اللي يتوتر وقلق هذا عنده برشاامه

وتسلمين على الموضووع

صحاري الروح
30-05-2005, 11:29 AM
تسلم ايدج خيتوووووو صحاري على الادعيه الرائعه

يعطيج العافيه وجزاج الله الف خير

تشكرااااااات






الصعبه

اللله يسلمج قلبي

جزانا واياج الف خير انشالله


تقديري لج

صحاري الروح
30-05-2005, 11:33 AM
صحاري حنا نحفط الدعاء ولا الاجاابه
خلينا بالاول نحفظ الاجاابه وبعدين يحلها الف حلال

وما عليج اللي يتوتر وقلق هذا عنده برشاامه

وتسلمين على الموضووع


ههههههههههه حبيت اسلم

اذا حفظت الدعاء الله يحفظك انا عندي تحفظ الادعيه ولا تحفظ ادروسك

تقديري لك

كاتم العبرات
30-05-2005, 06:13 PM
عزيزتي / صحاري الروح


تسلمين على الكلام الرائع واتمنى كل شخص يستفيد منه وخاصه بمناسبة هذه الامتحانات ..




عند بدء الإجابة:

" رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي."



دمتي بووود ،،،

صحاري الروح
02-06-2005, 07:43 PM
عزيزتي / صحاري الروح


تسلمين على الكلام الرائع واتمنى كل شخص يستفيد منه وخاصه بمناسبة هذه الامتحانات ..




عند بدء الإجابة:

" رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي."



دمتي بووود ،،،

هلا فيك كاتم العبرات

شاكره لك الردود الحلوه

تقديري لك