sandy baill
07-02-2005, 07:59 PM
الصداع اكثر الاعراض التي يشكو منها المرضى،فهو شكوى يومية عند طبيب المستوصف
وربما طبيب الحوادث !والصداع اسبابه كثيرة واكثرها شيوعا نزلات البرد او المجهود العضلي او النفسي
او ضعف البصر وآلام الاسنان !
هناك ايضا عدة اسباب خطيرة للصداع لا يمكن الاستخفاف بها مثل اورام المخ وارتفاع ضغط الدم 0
وللصداع انواع اهمها:
Tension headaches
وهو الصداع الناتج عن الضغوطات النفسية والجسدية ويمثل 90% من اسباب الصداع
ويتميز بصداع يلتف حول الرأس مثل الطوق ويكون في منتصف الجمجمة وقد يستمر من اسابيع
الى اشهر وربما سنوات 0
Cluster headaches
وهو صداع مؤلم جدا في العادة ويحدث غالبا عند الرجال في منتصف العمر ,ويستمر
من 30 دقيقة الى ساعتين تقريبا ،ثم يعود في الظهور بعد ساعات قليلة ،ويزداد الالم حول العين
وربما يصاحبه احمرار وزيادة في افراز الدموع وافرازات الانف على الجهة نفسها 0
Migraine headaches
وهو مايعرف بالصداع النصفي وسببه الاساسي انبساط في الاوعية الدموية الموجودة في الرأس
واعراضه في الغالب الغثيان وربما الاستفراغ مع احساس بضربات القلب في الرأس ،كما تصاحبه حساسيه للضوء
او الاصوات وغالبا يكون الصداع في جهة واحدة من الرأس ويزداد الصداع مع مزاولة اي نشاط خلال اليوم 0
اما العوامل التي تؤدي الى ظهوره فهي الارهاق والجوع والاضواء والكافيين والكحوليات وبعض الادوية
وربما بعض الاطعمة 0
اقتل صداعك بالمسكنات !!!
هي اسهل طريقة لمحاربة الصداع ،حيث يمكن شراء اي من المسكنات المتوفرة
في الصيدليات مثل الاسبرين او الباراسيتامول (البندول) او المسكنات الاقوى مثل البونستان
والبروفين 0 ولكن احذر اعطاء الاسبرين للاطفال والمراهقين حيث يمكن ان تحدث مضاعفات
وخيمة للبعض اما اذا كنت غير متأكد من اي دواء فالافضل اخذ الدواء الاكثر امانا
فهو الباراسيتامول (البندول) ولا تتوقع ان يبدأ الدواء مفعوله قبل ساعات على الاقل
وربما تحتاج الى جرعة اخرى من الدواء 0
[]الراية الحمراء[/]
يجب التوجه الى الطبيب في الحالات الآتية:
الصداع عند المرأة الحامل 0
الصداع اليومي المستمر
الصداع الحاد المفاجئ
الصداع الذي يتزامن مع زغللة في العين او صعوبة في النطق او الحركة 0
[]]تجنب الصداع]
بمزاولة رياضة لمدة 30 دقيقة أغلب ايام الاسبوع فالجسم يفرز خلالها بعض المواد الكيميائية
المسكنة للالم
خذ كفايتك من النوم والافضل 8 ساعات يوميا 0
التزم بثلاث وجبات يوميا فهذا يبعد عنك انخفاض مستوى السكر في الدم والذي قد يتسبب في الصداع
ابتعد عن تناول الاطعمة التي قد تسبب لك الصداع النصفي خاصة اذا لاحضت انك تعاني من الصداع
بعد تناولها 0 واهمها الاجبان والشوكولاته 0
قلل من الكافيين في جسمك
توقف عن التدخين نهائيا
تأكد من قوة ابصارك وانك لا تحتاج الى نضارة 0
تابع زياراتك الدورية لطبيب الاسنان ،فآلام الاسنان قد تسبب لك الصداع
[][]مع تمنياتي الخالصة لكم بالصحة والعافية ]
وربما طبيب الحوادث !والصداع اسبابه كثيرة واكثرها شيوعا نزلات البرد او المجهود العضلي او النفسي
او ضعف البصر وآلام الاسنان !
هناك ايضا عدة اسباب خطيرة للصداع لا يمكن الاستخفاف بها مثل اورام المخ وارتفاع ضغط الدم 0
وللصداع انواع اهمها:
Tension headaches
وهو الصداع الناتج عن الضغوطات النفسية والجسدية ويمثل 90% من اسباب الصداع
ويتميز بصداع يلتف حول الرأس مثل الطوق ويكون في منتصف الجمجمة وقد يستمر من اسابيع
الى اشهر وربما سنوات 0
Cluster headaches
وهو صداع مؤلم جدا في العادة ويحدث غالبا عند الرجال في منتصف العمر ,ويستمر
من 30 دقيقة الى ساعتين تقريبا ،ثم يعود في الظهور بعد ساعات قليلة ،ويزداد الالم حول العين
وربما يصاحبه احمرار وزيادة في افراز الدموع وافرازات الانف على الجهة نفسها 0
Migraine headaches
وهو مايعرف بالصداع النصفي وسببه الاساسي انبساط في الاوعية الدموية الموجودة في الرأس
واعراضه في الغالب الغثيان وربما الاستفراغ مع احساس بضربات القلب في الرأس ،كما تصاحبه حساسيه للضوء
او الاصوات وغالبا يكون الصداع في جهة واحدة من الرأس ويزداد الصداع مع مزاولة اي نشاط خلال اليوم 0
اما العوامل التي تؤدي الى ظهوره فهي الارهاق والجوع والاضواء والكافيين والكحوليات وبعض الادوية
وربما بعض الاطعمة 0
اقتل صداعك بالمسكنات !!!
هي اسهل طريقة لمحاربة الصداع ،حيث يمكن شراء اي من المسكنات المتوفرة
في الصيدليات مثل الاسبرين او الباراسيتامول (البندول) او المسكنات الاقوى مثل البونستان
والبروفين 0 ولكن احذر اعطاء الاسبرين للاطفال والمراهقين حيث يمكن ان تحدث مضاعفات
وخيمة للبعض اما اذا كنت غير متأكد من اي دواء فالافضل اخذ الدواء الاكثر امانا
فهو الباراسيتامول (البندول) ولا تتوقع ان يبدأ الدواء مفعوله قبل ساعات على الاقل
وربما تحتاج الى جرعة اخرى من الدواء 0
[]الراية الحمراء[/]
يجب التوجه الى الطبيب في الحالات الآتية:
الصداع عند المرأة الحامل 0
الصداع اليومي المستمر
الصداع الحاد المفاجئ
الصداع الذي يتزامن مع زغللة في العين او صعوبة في النطق او الحركة 0
[]]تجنب الصداع]
بمزاولة رياضة لمدة 30 دقيقة أغلب ايام الاسبوع فالجسم يفرز خلالها بعض المواد الكيميائية
المسكنة للالم
خذ كفايتك من النوم والافضل 8 ساعات يوميا 0
التزم بثلاث وجبات يوميا فهذا يبعد عنك انخفاض مستوى السكر في الدم والذي قد يتسبب في الصداع
ابتعد عن تناول الاطعمة التي قد تسبب لك الصداع النصفي خاصة اذا لاحضت انك تعاني من الصداع
بعد تناولها 0 واهمها الاجبان والشوكولاته 0
قلل من الكافيين في جسمك
توقف عن التدخين نهائيا
تأكد من قوة ابصارك وانك لا تحتاج الى نضارة 0
تابع زياراتك الدورية لطبيب الاسنان ،فآلام الاسنان قد تسبب لك الصداع
[][]مع تمنياتي الخالصة لكم بالصحة والعافية ]