sandy baill
12-02-2005, 04:55 PM
[[]]نعم رأيت هذا الشخص من قبل ولكن اين !وما اسمه ؟
هل حدث ذلك معك من قبل ؟ اذن انت محتاج لقراءة هذه النصائح لتنشيط ذاكرتك بغض النظر عن عمرك
فضعف الذاكرة ،مشكله يعاني منها جميع الاعمار ولست وحدك ![[/]
الحل الاول : لا توقف عمل عقلك
[[]]نعم00فالمخ قادر على التعلم في كل لحظة ،والاشخاص الذين لا يتوقفون عن التعلم يحظون بذاكرة اقوى00
فاذا كنت من هواة حل الكلمات المتقاطعة 00توقف الآن فهي مضيعة للوقت وليست فرصة للتعلم 00واستغل الوقت
لتعلم لغة جديدة او في قراءة كتاب جديد او في تعلم استخدام الكمبيوتر0[/color
الحل الثاني :[color=#AC5668]أوقف الضغوطات النفسية
فالناس المعرضون لكثير من الضغوطات تفرز اجسامهم كمية اكثر من الكورتيزون وهو اذا اعطي لفترة طويله
يؤدي الى تدمير الخلايا العصبية 00 ادخل البهجة والراحة الى حياتك لتنعم بذاكرة اقوى
[الحل الثالث [/]:[/تحد عقلك !
فاذا اردت تذكر شيئا ثبت ورقة على باب الثلاجة واكتب فيها رموزا للاشياء التي تود القيام بها
في اليوم نفسه بدون ذكر التفاصيل 00وحاول في اليوم التالي تذكر ماذا تعني الرموز فهذا من شأنه
ان ينشط الذاكرة 0
الحل الرابع: كن رياضيا
فالرياضة تنشط الدورة الدموية والتي بدورها تمد الخلايا العصبية بالاكسجين والغذاء ،
فأمراض القلب والشرايين تتسبب في العادة بفقدان جزء كبير من الذاكرة 0
هل حدث ذلك معك من قبل ؟ اذن انت محتاج لقراءة هذه النصائح لتنشيط ذاكرتك بغض النظر عن عمرك
فضعف الذاكرة ،مشكله يعاني منها جميع الاعمار ولست وحدك ![[/]
الحل الاول : لا توقف عمل عقلك
[[]]نعم00فالمخ قادر على التعلم في كل لحظة ،والاشخاص الذين لا يتوقفون عن التعلم يحظون بذاكرة اقوى00
فاذا كنت من هواة حل الكلمات المتقاطعة 00توقف الآن فهي مضيعة للوقت وليست فرصة للتعلم 00واستغل الوقت
لتعلم لغة جديدة او في قراءة كتاب جديد او في تعلم استخدام الكمبيوتر0[/color
الحل الثاني :[color=#AC5668]أوقف الضغوطات النفسية
فالناس المعرضون لكثير من الضغوطات تفرز اجسامهم كمية اكثر من الكورتيزون وهو اذا اعطي لفترة طويله
يؤدي الى تدمير الخلايا العصبية 00 ادخل البهجة والراحة الى حياتك لتنعم بذاكرة اقوى
[الحل الثالث [/]:[/تحد عقلك !
فاذا اردت تذكر شيئا ثبت ورقة على باب الثلاجة واكتب فيها رموزا للاشياء التي تود القيام بها
في اليوم نفسه بدون ذكر التفاصيل 00وحاول في اليوم التالي تذكر ماذا تعني الرموز فهذا من شأنه
ان ينشط الذاكرة 0
الحل الرابع: كن رياضيا
فالرياضة تنشط الدورة الدموية والتي بدورها تمد الخلايا العصبية بالاكسجين والغذاء ،
فأمراض القلب والشرايين تتسبب في العادة بفقدان جزء كبير من الذاكرة 0