حسين
12-03-2005, 08:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحترم ذاتك؟؟؟
إنها مهارة مهمة أن يستطيع الإنسان تعزيز احترامه لذاته.
فبالإضافة إلى شعوره بالثقة الكبيرة عند القيام بذلك
فإن هذه العملية تحفزّه وتساعده في استعادة السيطرة على الحياة العملية.
فسرُّ النجاح والرضى لا يكمنان فقط فيك فحسب
إنما أنت أيضاً الشخص الوحيد القادر على إجراء التغييرات
الضرورية وفق طريقة تفكيرك في نفسك.
إن القوة والسلطة في حياتك كامنتان فيك، بصرف النظر
عن ظروفك الحالية، وتواجدك في جو عمل سيء.
عليك دائماً أن لا تستسلم، أو أن تشعر بأنك غير قادر
على إحداث تغييرات مهمة. واعلم أنه دائماً يمكنك رفع الاعتزاز بنفسك.
إضافة إلى كل ما ورد، عليك أن تكون واثقاً من نفسك
إلى درجة عالية مبرزاً ذلك بشكل واضح وجدي فإنك إن
لم تعرِّف الناس بمهاراتك وإمكاناتك التي تجيدها بشكل ممتاز
فإنهم لن يستطيعوا اكتشافها بأنفسهم من خلال جلسة أو عدة جلسات.
لمساعدتك على تعزيز معنوياتك ورفع ثقتك بنفسك حاول أن تقوم بما يلي:
شدد على الأفكار المفيدة وتخلص من تلك العقيمة.
نفِّذ مختلف الأمور التي تجعلك تشعر بالراحة والاطمئنان النفسي.
تخلص من الامتعاض حين تلاحظ ظهوره.
ثابر على تغيير أنماط التفكير غير المجدية وغير المفيدة
مع تعزيز الطريقة الايجابية في التفكير.
لا تخش ولا تستح ، من طلب الدعم من العائلة أو الأصدقاء
أو حتى طلب النصيحة من أهل الاختصاص.
اصقل مهاراتك التي تريد تحسينها.
وسِّع شبكة الأشخاص الذين يعرفون أنك جيدير.
فكر في طريقة لإنجاز شيء ما يبعث عندك
المتعة والثقة ويرضيك، وخذ وقتاً محدداً لإنجازه
عامل نفسك جيداً بالنسبة إلى كيفية إنفاق وقتك
وطاقتك يومياً وعلى المدى الطويل.
فكر ملياً في كيفية معاملة نفسك بطريقة أفضل
في كل جانب من جوانب حياتك. وضع خططاٌ لتنفيذ ذلك.
شكراً
كيف تحترم ذاتك؟؟؟
إنها مهارة مهمة أن يستطيع الإنسان تعزيز احترامه لذاته.
فبالإضافة إلى شعوره بالثقة الكبيرة عند القيام بذلك
فإن هذه العملية تحفزّه وتساعده في استعادة السيطرة على الحياة العملية.
فسرُّ النجاح والرضى لا يكمنان فقط فيك فحسب
إنما أنت أيضاً الشخص الوحيد القادر على إجراء التغييرات
الضرورية وفق طريقة تفكيرك في نفسك.
إن القوة والسلطة في حياتك كامنتان فيك، بصرف النظر
عن ظروفك الحالية، وتواجدك في جو عمل سيء.
عليك دائماً أن لا تستسلم، أو أن تشعر بأنك غير قادر
على إحداث تغييرات مهمة. واعلم أنه دائماً يمكنك رفع الاعتزاز بنفسك.
إضافة إلى كل ما ورد، عليك أن تكون واثقاً من نفسك
إلى درجة عالية مبرزاً ذلك بشكل واضح وجدي فإنك إن
لم تعرِّف الناس بمهاراتك وإمكاناتك التي تجيدها بشكل ممتاز
فإنهم لن يستطيعوا اكتشافها بأنفسهم من خلال جلسة أو عدة جلسات.
لمساعدتك على تعزيز معنوياتك ورفع ثقتك بنفسك حاول أن تقوم بما يلي:
شدد على الأفكار المفيدة وتخلص من تلك العقيمة.
نفِّذ مختلف الأمور التي تجعلك تشعر بالراحة والاطمئنان النفسي.
تخلص من الامتعاض حين تلاحظ ظهوره.
ثابر على تغيير أنماط التفكير غير المجدية وغير المفيدة
مع تعزيز الطريقة الايجابية في التفكير.
لا تخش ولا تستح ، من طلب الدعم من العائلة أو الأصدقاء
أو حتى طلب النصيحة من أهل الاختصاص.
اصقل مهاراتك التي تريد تحسينها.
وسِّع شبكة الأشخاص الذين يعرفون أنك جيدير.
فكر في طريقة لإنجاز شيء ما يبعث عندك
المتعة والثقة ويرضيك، وخذ وقتاً محدداً لإنجازه
عامل نفسك جيداً بالنسبة إلى كيفية إنفاق وقتك
وطاقتك يومياً وعلى المدى الطويل.
فكر ملياً في كيفية معاملة نفسك بطريقة أفضل
في كل جانب من جوانب حياتك. وضع خططاٌ لتنفيذ ذلك.
شكراً